LINDA COËSME Sophrologue - Hypnothérapeute Spécialisée dans la Nutrition et les Addictions Certifiée en Sophrologie et Hypnose Ericksonienne Le Havre
LINDA COËSME Sophrologue - HypnothérapeuteSpécialisée dans la Nutrition et les AddictionsCertifiée en Sophrologie et Hypnose Ericksonienne Le Havre 

                Sophrologie en Entreprises                         Gestion et Prévention du Stress

La sophrologie est moins connue dans le monde de l’entreprise, pourtant elle est particulièrement bien adaptée au monde du travail et se développera considérablement dans les années à venir.

Les agents stressants peuvent être spécifiques de l’entreprise :

* la surcharge de travail en un temps limité

* une "sous-charge" de travail étant aussi un facteur de stress car elle induit des doutes et des questionnements sur ses compétences et peut ainsi être génératrice de stress,

* les facteurs stressants liés à la profession exercée,

* les conflits interpersonnels,

* les situations d'incertitudes,

* les conséquences des erreurs possibles,

* la "non validation " des efforts,

* les horaires de travail décalés

et à toutes ces raisons s'ajoutent les conditions extérieures de vie de chaque salarié(e) : familiale, sociale, la santé, ... sont autant de facteurs aggravant la situation

Pour en arriver au stade parfois le plus important et qui engendre une prise en charge plus lourde : le burn-out, touchant pratiquement toutes les branches professionnelles et pouvant malheureusement provoquer à long terme une inaptitude au travail. Le coût humain d’un tel syndrome est énorme. Sa connaissance est importante car il est d’autant plus régressif qu’il est pris en charge dès le début.

Le corps humain réagit face aux facteurs de stress, très souvent celui-ci est "moteur" et nous permet de rentrer en stress positif, lorsque les conditions se répètent et qu'elles ne sont pas résolues, alors s'installe la phase de résistance face au stress...qui, sans solution,  peut se poursuivre jusqu'au Burn-out .

Il vaut mieux, donc, agir préventivement, avant d’en arriver aux extrêmes, de « l’explosion de la machine » et décompensation physique ou psychologique.

La sophrologie est  donc particulièrement adaptée de par différentes techniques pour répondre à ces besoins.

Je propose des ateliers de "gestion du stress" basés sur l'apport théorique mais essentiellement sur l'apport pratique : "comment gérer mon stress" au quotidien, dans mon cadre professionnel, familial, ...par des techniques de respiration,de visualisation,  de mouvements simples,  mais que nous devrions tous connaitre afin de mieux vivre.

Mes champs d'action sont donc vastes et variés ( prévention des maladies cardio-vasculaires par la gestion du stress, utilisation de la cohérence cardiaque, ...), mais également les écoles, les institutions sociales, médicales, salon Bien-être....

N'hésitez pas à m'envoyer un mail pour toutes demandes d'informations .

mail : somatea76620@yahoo.fr ou par téléphone au 06.12.78.00.31

Mes différents partenaires  :

-Salon Bien-être Palais des régates- Le Havre

- Hopital local de saint Romain - Prévention et gestion du stress

- Formatrice pour le personnel soignant - " utilisation d'espace Snoezelen" Etablissement Korian Alençon

- Salon Bien-être - Journées de Melle Violette - Sophrologie et gestion du stress

-Partenariat avec l'Entreprise RENAULT Sandouville

- Association Léo Lagrange - Bolbec - Café des parents et Ecole maternelle ( 3 années de suite)

- CMS Caucriauville - Ateliers gestion du stress et confiance en soi

- Entreprise SAFRAN Nacelles - prévention et gestion du stress ( journée de prévention des MCV)

 

 

 

 

 

 

 

hypnose - hypnothérapeute le havre

Contact

Linda Coësme

 Cabinet - 4 rue Sadi Carnot - 76620 Le Havre

 

Vous pouvez me joindre au : 06 12 78 00 31

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Horaires : lundi, mardi, jeudi et vendredi 9h00-19h00 sur rdv uniquement