Linda Coësme Hypnothérapie - Hypnonutrition le Havre
Linda CoësmeHypnothérapie - Hypnonutrition le Havre 

                         HYPNOSE- HYPNOTHERAPIE

D’après le psychiatre Milton H.R Erickson l’inconscient est un réservoir d’expériences et de sagesse qui peut constituer un terreau fertile en solutions potentielles de nos problèmes. C’est pourquoi, l'hypnothérapeute induit un état de conscience légèrement modifié, en parallèle, il utilise le langage hypnotique pour agir en profondeur, comme un stimulus, endormant  le mental… le cerveau produit ainsi des hormones du bien-être qui vont lever toute inhibition et permettre un « voyage » sans stress . Tout en douceur et sans contrainte par les inductions et les suggestions employées, des mécanismes inconscients vont alors se mettre en place afin de "corriger" la problématique par l'utilisation de l'hypnose.

  Je serai votre guide, tout au long des séances,  pour vous accompagner et vous orienter sur la résolution des problèmes à gérer.

Déroulement d'une séance :

La phase de relâchement musculaire : proposition qui consiste à relacher les tensions à l'aide d'une respiration profonde et d'une prise de conscience corporelle j'utilise alors la sophrologie

La phase de relaxation de l'esprit : le patient est invité à se focaliser sur un souvenir positif ou un lieu agréable

La phase thérapeutique: par le biais d'un conte ou d'un récit imagé, je vous propose de contacter vos ressources et de passer en revue vos compétences.

La phase de suggestion : il s'agit d'expérimenter ces nouvelles compétences dans le quotidien, face à une situation difficile. Par exemple : "mon corps devient hostile au tabac (sevrage tabagique) ou un trajet d'avion agréable (contre une phobie)

L’hypnose Ericksonienne faisant partie des" thérapies brèves", il n'est pourtant pas possible de déterminer à l'avance le nombre de séances nécessaires pour régler votre problème, bien que les résultats sont très souvent rapides (une moyenne de 3 séances)

-Addiction au tabac : devenir non fumeur (prévoir 1 à 2 séances)

-Gestion des manifestations du stress , crises d'angoisse, troubles du sommeil, troubles du colon irritable, maladies psychosomatiques ...

- Phobies : avion, voiture, animaux, insectes, foule, ascenceur, ....

-Ateliers de  groupes et/ou séance individuelle auprès des enfants : énurésie, troubles de l'attention, stress, troubles du sommeil , de l'attention, ....

- Problèmes de surpoids :   boulimie avec ou sans vomissement, compulsions alimentaires, addiction au chocolat ou aux sucreries, hyperphagie,  .... 

- Manque de confiance en soi, trac, aider à se réaliser, épanouissement, préparation à une échéance (examens...)

gestion de la douleur  (en complément de la sophrologie) et soins palliatifs

- Dermatologie : psoriasis, eczéma, zona, ...

-Accompagnement des personnes présentant une SEP (sclérose en plaques), traumatisés crâniens, ….fibromyalgie, migraines, ....

- Problèmes de communication dans le couple, troubles de la sexualité, ...

Contactez moi pour de plus amples informations au 06.12.78.00.31

Linda Coësme Sophrologue Hypnothérapeute Relaxologue

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 Cabinet - 4 rue Sadi Carnot - 76620 Le Havre

 

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